God morgen superstars! Da er endelig dagen kommet for litt trening med strikk, og jeg vet mange av dere har ventet lenge på denne videosnutten! I filmen gir jeg dere 3 gode øvelser som bidrar til å aktivere setemuskulaturen i tillegg til at dere får trent på både balanse og styrke. Liker godt å kjøre noen av disse øvelsene som oppvarming før en eventuell styrkeøkt hvor lår og rumpe er involvert. Slik får du aktivert setet og du får mer igjen for økten du skal ha etterpå.
Mange vil kanskje kjenne at dette er styrketrening i seg selv, og det er selvsagt også helt greit. For dette er blytungt når det først står på! I tillegg er dette fine øvelser å ta litt mellom andre øvelser for å booste rumpa litt ekstra under trening.
Se videosnutten under og følg meg gjerne på YouTube HER for flere videosnutter i fremtiden. Koster ingenting, og jeg håper du vil se flere filmer! Kom også gjerne med forslag på det dere vil se fremover – da blir jeg skikkelig glad! Strikkene finner dere som link inne på YouTube kanalen min i tilfellet du ikke har klart å skaffe deg de enda♥

Nå skal jeg straks reise til Trondheim for å holde foredrag på Markedskonferansen, og som alltid er jeg både spent og nervøs. Veldig moro og kunne bidra med litt egne erfaringer på hvordan jeg jobber, og hvordan jeg har kommet dit jeg er i dag. Brake a leg sier jeg bare!

Camilla♥